Links

met dank aan

Aanbevolen literatuur

  • Uw Brein als medicijn- Dr. David Servan-Schreiber.
Diep in de hersenen zit een deel dat ons gevoel, humeur, gedrag, bloeddruk, ons immuunsysteem, kortom alles wat met ons welbevinden te maken heeeft, beheerst: het emotionele brein. Door controle te krijgen over dit deel van dehersenen, is het mogelijk om stoornissen die voortkomen uit stress, angsten of depressie zelf te genezen. Onder andere een hoofdstuk over hartcoherentie.
  • Verademing- Koen de Jong en Bram Bakker.
Een makkelijk te lezen boek over de juiste manier van ademhalen en hoe verstoring van de ademhaling tot lichamelijke en geestelijke stoornissen kan leiden.
  • Liefde geven, liefde ontvangen- John Welwood.
Een inzichtelijk boek om meer hartcoherentie te ervaren. Met diverse praktische oefeningen.


Er is een sterk verband tussen pijn en ademhaling. Een instinctieve reactie op pijn is het vastzetten van de ademhaling.