Minder snel ademhalen is weldadig voor een overvol hoofd

Wat is Nordic Walking?

Nordic Walking is wandelen met speciaal ontwikkelde wandelstokken, de zogenaamde poles. Nordic Walking wordt ook wel het verlengde wandelen genoemd. Een goede wandeltechniek is dan ook de basis waar vanuit gegaan wordt. Door gebruik van de poles wordt het bovenlichaam extra ingezet. Door de extra afzet van de poles kunt u een hogere wandelsnelheid ontwikkelen en Nordic Walking biedt daarom meer uitdaging dan gewoon wandelen.

Voor wie is Nordic Walking?

Nordic Walking is uitermate geschikt voor fitte en niet fitte mensen. De meer ervaren sporter kan zich heerlijk uitleven in de fitnesstechniek. Voor de wat minder fitte mensen of mensen met klachten aan het bewegingsapparaat is de basistechniek een prachtige uitdaging. Voor meer algemene informatie over Nordic Walking verwijs ik u naar mijn website www.sportwandelen.nl

Voor meer informatie over het revalidatieprogramma klikt u op "lees meer"